中新健康丨立秋时节如何养生？专家给出建议
2025-12-06 20:03:15 [热门资讯] 来源：南川市某某广告媒体培训学校
中新健康丨立秋时节如何养生？专家给出建议
2024-08-06 17:54:51 来源：中国新闻网 作者：于晓 责任编辑：于晓 2024年08月06日 17:54 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月6日电 国家卫健委8月6日召开新闻发布会，中新专介绍“时令节气与健康”有关情况，健康节何建议并回答媒体提问。丨立给出济南市某某餐具培训学校
北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰在会上表示，养生立秋将至，中新专早晚的健康节何建议风有了一些凉意，但是丨立给出白天还是很闷热，日常除了要避免凉风的养生侵袭之外，还要继续防暑祛湿，中新专这个时候的健康节何建议感冒预防要兼顾祛湿和祛寒，推荐饮用陈皮姜茶。丨立给出济南市某某餐具培训学校陈皮有健脾祛湿兼理气的养生作用，生姜有解表散寒、中新专温胃止呕、健康节何建议温肺止咳的丨立给出作用。
龚燕冰介绍，立秋过后的一段时间，可能会出现肺燥，会出现口干、咽干等症状，中医认为五色对五脏，燥邪伤肺，白色入肺，这时候可以进食一些白色的食物，有滋阴润燥的功效，比如百合、梨、银耳等。
此外，龚燕冰表示，立秋时节白天越来越短，夜晚越来越长，《黄帝内经》当中提倡顺应天时“早卧早起”，等到了冬天，夜晚会更长，提倡的是“早卧晚起”。我们提倡早睡，也是顺应了秋季收敛的特性，早起是为了防止收敛得太过，帮助阳气的生发。
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道 (责任编辑：知识) 相关内容
推荐文章
热点阅读
友情链接接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。
|
TA：维尔茨就像刚到阿森纳的皮雷，需要的是时间、空间和信任
意大利总理梅洛尼将访华
2024第一批专业被调剂的考生出现，心情犹如过山车：比滑档还难受
西湖边又一位大爷火了！有人为了他退票、改签！“这事，全看缘分”
阿富汗和巴基斯坦边境爆发冲突
